ほとんどの方は毎日食事をしていると思います。さて、口から入った食べ物が体外に排泄されるまでに、どのくらいの時間がかかるかご存知でしょうか?
答えは・・・個人差はありますが、およそ16~36時間と言われています。また女性の場合は骨盤内に大切な生殖器官があり、さらに、ホルモンバランスの影響で約6割の人が便秘症だと言われています。
ところで、お腹の中の温度についてはどうでしょう。体温プラスαで真夏の日中の気温に近いものです。真夏の外気温に近い環境に食べ物が2~3日、あるいはそれ以上残っていればどうなるか・・・ご想像のとおりです。腐敗が進んで、お腹の中にはガスが充満することになります。 それが「ぽっこりお腹」の原因です。排泄器官からのガスを我慢するとそれは消えてしまいます。ですが本当は消えたのではなく血液が肺へと運び呼気として外に排出するのです。またその一部は皮膚から出ようとして吹き出物になることもあります。そのガスが腸から動きにくいときには激しい腹痛の原因となる場合もあります。ゆえに、便秘は万病の元と昔の人が言っていたわけです。
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